…even geen tijd hebben voor je training ook zijn voordelen heeft? Door je spieren even een break te geven, heeft je volgende training meer impact. Want spieren kunnen gewend raken aan de training en groeien dan minder hard. Als jij jouw spieren na een pauze weer traint, geef je ze eigenlijk weer een soort nieuwe prikkel waardoor je spiermassa zal toenemen.

Als je langere tijd niet kon trainen, is het wel even zaak weer rustig te beginnen. Je wilt niet meteen met blessures opgescheept zitten.

Leren hoe je zelf goede oefeningen kan uitvoeren? Ik ben gespecialiseerd in Functionele Training. Daarbij leer ik jou de júiste techniek toepassen bij oefeningen die aansluiten op jouw wens, klachten en situatie. Na enkele lessen kan je deze technieken zelfstandig uitvoeren, zonder dure apparaten en toestellen. In mijn lessen leer ik jou bovendien de technieken d.m.v. Mind Muscle Connectie, waardoor jij nog efficiënter leert trainen.

Gratis introductietraining of vragen? Bel 06 – 37 55 32 18, laat een comment achter of mail naar marloes@mybodyandmind.nl.

 

Stop Hier Niet

MEER TE ONTDEKKEN

massage-enschede

Wist je dat…?

… je nu ook voor massages terecht kan bij My Body and Mind? Ik heb de opleiding NGS-Sportmasseur gevolgd. Samen met Monique Wijma, ook NGS-Sportmasseur,