…onderzoek heeft aangetoond dat het toepassen van de Mind Muscle Connectie tijdens het trainen, jouw spiergroei bevordert? Er is namelijk sprake van een spier die
… supercompensatie niet zomaar een hip woord van de sportschool is, maar écht helpt om spiergroei te bereiken? Voer je regelmatig krachtsport-oefeningen uit, dan wil
….sporten heel goed helpt tegen neerslachtigheid? Als je traint, komen er in jouw hersenen neurotransmitters vrij zoals serotonine, dopamine en endorfine. Deze ‘gelukshormonen’ verbeteren je