Wist je dat…?

spiermassa spieropbouw spier training oefening sport marloes enwschede

… je absoluut níet moet denken dat je geen spiermassa kan opbouwen, wanneer je na een paar maanden training nog steeds geen resultaat ziet? De kans is namelijk groot dat je niet op de juiste manier traint! Bij de opbouw van spiermassa spelen verschillende factoren een rol. Om te beginnen de júiste oefeningen. Het meest […]