SHAPE YOUR
BODY AND MIND!

Functioneel trainen

Functioneel Trainen is een vorm van trainen waarbij wordt gefocust op het uitvoeren van functionele bewegingen. Dat wil zeggen, bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven.

Als je bijvoorbeeld veel in de auto of achter je bureau zit kan je last krijgen van je nek- en rugklachten. Klinkt dit bekend? Dan is het tijd om functioneel trainingen te starten bij My Body and Mind. Je traint namelijk:
  • Aansturing lichaam en geest
  • Leert zelfstandig trainen
  • Blessures herstellen

Met functioneel fitness kun je je prestaties in andere sporten verbeteren. Door het trainen van bewegingen die je veel worden toegepast, bijvoorbeeld bij het voetballen, golf of tennissen en zul je al snel progressie ervaren.

Mind muscle connectie

Je ‘focussen op de spier’ en ‘de spier goed voelen’. Hierdoor kun je effectiever/beter spiervezels aanspannen, gebruik je de spier op een efficiëntere manier en zul je betere resultaten boeken! Het bewust aanspannen van de spier leer ik je doormiddel van activatie oefeningen. 

TECHNIEK TRAINING

Tijdens techniek training krijg je training dat specifiek erop gericht is om jou te leren zelfstandig te sporten. Ik leer je hoe je de oefeningen correct uitvoert en waarom, zodat je niet geblesseerd raakt of juist blessures kan herstellen.

Motivatie

Ik kan je voorzien van structuur en verantwoordelijkheid. Naast voeding en het fysieke aspect, ook aandacht voor het mentale aspect van een gezonde leefstijl. Ik bied kennis en andere handvaten aan om zelfstandig aan de slag te gaan, zodra de personal trainingen aan een einde zijn gekomen.

START VANDAAG NOG MET SPORTEN

Abonnementen

Personal training

(MAX 1 PERSOON)
50,-
PER TRAINING
  • Personal training techniek

6x techniekles

(PAKKET 6 TECHNIEKLESSEN)
300,-
PER PAKKET
  • Pakket 6 technieklessen

12x techniekles

(PAKKET 12 TECHNIEKLESSEN)
575,-
PER PAKKET
  • Pakket 12 technieklessen

1x per week

(MAANDELIJKSE INCASSO)
25,-
PER MAAND
  • 1x keer groepsles per week

2x per week

(MAANDELIJKSE INCASSO)
30,-
PER MAAND
  • 2x groepsles per week

Strippenkaart 10x trainen

(TRAINEN WANNEER JIJ WIL)
90,-
PER TRAINING
  • Groepsles wanneer jij wil

Wil jij ook fitter worden?

Voor vragen

Contactgegevens

My Body and Mind B.V.
Marthalaan 9, 7511 AZ Enschede

KVK: 68644469 BTW: NL857.532.881.B.01
IBAN: NL24 RABO 0318128195
© 2020 alle rechten voorbehouden – website gerealiseerd door MarketingCannon Privacyverklaring

WIL JIJ OOK FITTER WORDEN?

AANMELDEN